Por mais que, para muitos, o ano de 2020 não tenha sido de todo ruim, é unânime dizer que muitos planos para este ano foram frustrados, por conta da inesperada pandemia da COVID-19. Mas, diante de uma expectativa fracassada, como superar e redesenhar metas reais para o ano que está por vir?
“É preciso olhar pros planos frustrados de forma consciente e estratégica, focando as ações no que está ao seu alcance, sem desconsiderar os fatores externos que fogem à sua alçada”, explica a coach e especialista em gestão emocional, Paula Tissot (*). “O que está na sua mão para conquistar suas metas? Avalie, priorize, entenda suas motivações e não procrastine!”, completa.
A profissional ainda dá dicas de como sair da inércia e conquistar as metas em 2021.
- – Foque no presente – O ano que passou, passou, agora o foco é para a frente. Ficar culpando um ano difícil pelas conquistas não concretizadas só trará frustração e mais dificuldades de entrar em ação. Então erga a cabeça e comece a lutar com as armas que tem;
- – Seja realista e não imediatista – Não adianta colocar metas irreais, como aprender inglês em uma semana, isso pode desanimar e até paralisar, então, foque no que realmente pode ser conquistado a curto, médio e longo prazo, e trabalhe em cima deste planejamento;
- – Trabalhe sua inteligência emocional. Isso não significa ser conformista, mas ser realista. Uma pessoa que sabe gerenciar bem seus sentimentos e pensamentos consegue lidar melhor com as adversidades do caminho e não perde o foco quando elas surgem;
- – Aja com autorresponsabilidade – A cada resultado que você gerar, positivo ou negativo, pergunte-se: como EU contribuí para este resultado? Você sempre, todos os dias poderá fazer escolhas diferentes para gerar resultados diferentes. Olhe com carinho pra parte que está no seu controle;
- – Conheça seus medos – O medo nos indica um sinal de atenção, como se fosse um aviso de: ei, cuidado com isso aqui, pode ser arriscado. Olhar pros riscos que o medo traz e se preparar de uma forma estratégica pra cada um deles, nos permite agir de forma cautelosa, mas não deixar de entrar em ação, além de minimizar as chances de insucesso! O medo é uma das emoções básicas do ser humano, sempre estará presente, saber reconhecê-lo e usá-lo a nosso favor é a chave para conquistar nossos objetivos.
(*) – Especialista em comportamento e gestão emocional, tem formação reconhecida pelo London Institute of Leadership and Mentoring e em Neurociências aplicadas à Gestão pelo ISAE/FGV.
